Theresia Lilyanawati Tanjung
18 October 2016
1 Likes

Berjuang #LampauiBatas Menuju Berat Badan Ideal

Saat hamil anak pertamaku berat badanku naik sekitar 20kg dan setelah melahirkan masih tersisa sekitar 7kg. Ditambah lagi hamil anak kedua dengan kenaikan berat badan yang tidak kalah dengan yang pertama. Dengan berat badan yang jauh dari berat ideal, aku bertahan sampai anak keduaku disapih di usia 22 bulan agar gizinya terpenuhi.Setelah dia disapih, aku berbulat tekad berjuang #LampauiBatas menurunkan berat badanku selama 3 bulan. Tidak makan nasi di pagi dan malam hari. Makan siang hanya tiga sendok makan nasi dan lauk yang bergizi. Mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayur. Merutinkan olahraga setengah jam per hari. Syukurlah, perjuanganku tidak sia-sia. Berat badanku turun 10kg dalam 3 bulan dan hampir mencapai berat idealku.


Cerita Lainnya

Theresia Lilyanawati Tanjung
25 October 2016 | 11:32
Perjuangan Menjadi Seorang Ibu

Menjadi seorang ibu untuk pertama kali tidaklah mudah. Pada bulan Agustus 2011, aku melahirkan seorang bayi mungil…